Psychotherapie...
Sie suchen nach dem für Sie richtigen Psychotherapeuten/Coach?
Das sollte jemand sein, der Ihre Sprache spricht, der die Kompetenz besitzt und bei dem Sie sich fallen lassen können. Wir laden Sie zum ersten Gespräch ein, bei dem Sie einen von uns kennenlernen können und wir gemeinsam herausfinden, wie wir Ihnen am besten helfen können.
Karolina Goralski und Marc Zumbach heißen Sie herzlich willkommen.
Wir sind weiterhin für Sie da!
Als Teil unseres Gesundheitssystems ist und bleibt unsere Praxis natürlich auch während der Corona-Krise geöffnet, ab jetzt sogar mit erweitertem Angebot:
- In unseren Praxisräumen haben Sie wie bisher schon die Möglichkeit, Ihre Sitzungen wahrzunehmen, natürlich unter Einhaltung der momentan erforderlichen hygienischen Maßnahmen.
- Per Video oder Telefon bieten wir Ihnen neuerdings auch unsere Hilfe an, besonders wenn Sie das Haus momentan nicht verlassen können oder wollen.
Gerade jetzt in dieser, durch die Corona-Pandemie ausgelösten, Zeit mit all ihren Einschränkungen, Neuerungen, Besonderheiten, aber auch neuen Chancen, kontaktieren uns immer mehr Klienten, die gerade jetzt unsere Hilfe brauchen.
So gibt es viele Menschen, die gerade durch diese Einschränkungen unter auftretenden oder zunehmenden Ängsten, Beziehungsproblemen, Spannungen in der Familie, aber auch unter Einsamkeit und Isolation leiden.
Aber auch immer mehr Klienten kommen auf uns zu, die diese entschleunigte Phase nutzen möchten, um ihnen schon länger bekannte Probleme zu lösen, um somit in ihrem Leben einen wichtigen Schritt voranzukommen.
Was auch immer Ihr Grund ist, unsere Hilfe zu suchen, wir sind für Sie da!
Vereinbaren Sie telefonisch einen Termin für Ihre erste Sitzung unter 0211 960 41 450. Diese kann vor Ort in unserer Praxis, per Videokonferenz oder Telefon stattfinden.
Prüfen Sie, ob die Chemie zwischen uns stimmt.
Sie finden auf dieser Webseite Details über uns, unsere Arbeitsweise und die Leistungen unserer Praxis (Psychotherapie, Coaching, Beratung). Alles das, was Sie hier lesen, wird jedoch das persönliche Gespräch nicht ersetzen können.
Lassen Sie sich von uns ein Stück des Weges begleiten, in ein ausgeglichenes, zufriedenes, selbstverantwortliches Leben.
Leistungen
Das Spektrum der Leistungen unserer Praxis erstreckt sich von Beratung über Persönlichkeitscoaching bis hin zu
Psychotherapie in Düsseldorf.
Was sich hinter diesen Bezeichnungen verbirgt, können Sie den folgenden Seiten entnehmen und wir werden das ebenfalls am Anfang unserer Zusammenarbeit besprechen.
Verfahren
Wir verfügen über mehrere wissenschaftlich fundierte therapeutische Weiterbildungen, die wir gekoppelt mit unseren Erfahrungen und Intuition während der Beratungsgespräche, des Persönlichkeitscoachings und der Psychotherapie einsetzen. Die Verfahren ergänzen sich, so dass wir flexibel in dem Vorgehen sind und uns ganz nach Ihnen richten können. Wir nutzen also die Verfahren, die Ihnen zusagen, um somit wahrscheinlich schon sehr kurzfristig eine Verbesserung Ihrer Situation zu erreichen.
Wir arbeiten ohne Medikamente
Wir setzen keine Psychopharmaka oder andere Medikamente ein. Ebenfalls verschreiben wir keine. Für die medikamentöse Behandlung sind einzig die Mediziner zuständig. Erhalten Sie bereits Medikamente, dann kann ich begleitend tätig werden. Ich kann (mit Ihrer Erlaubnis!) mit Ihrem Arzt im Austausch sein, um Ihnen begleitend zu der Pharmakotherapie psychotherapeutische Unterstützung zukommen zu lassen. Bei manchen Krankheiten, die körperliche Ursachen haben, ist die Verbindung der beiden Therapieformen das Mittel der Wahl.
Sie sind ein vielschichtiges Individuum. Auch Ihre Themen, Probleme und Ihre derzeitige Situation sind daher absolut einzigartig. Dementsprechend ist auch unsere Hilfestellung flexibel und passt sich Ihrem Tempo und Sachverhalt an.
Die Lösung Ihres Problems kann ggf. schon in einer Sitzung erfolgen … oder erst mit der Zeit. Das unterscheidet sich von Problem zu Problem und von Person zu Person. Das Ziel unserere Arbeit ist, dass Sie schnellstmöglich selbstbestimmt, beschwerdefrei und zufrieden Ihr Leben gestalten. Wenn Sie Ihr Anliegen persönlich mit einem von uns besprechen möchten oder darüber hinaus Fragen haben, dann kontaktieren Sie uns. Wir unterstützen Sie gerne.
„Es wird immer gleich ein wenig anders, wenn man es ausspricht.“
Hermann Hesse
Im Zentrum unserer Sitzungen stehen Sie – mit Ihren Wünschen, Gefühlen und Gedanken!
Die Therapie/das Coaching wird zu einem Ort der Freiheit für Sie. Hier sind Sie eingeladen zu erzählen, nachzudenken und Ihre Emotionen wie Angst, Freude, Wut, Leid oder Scham zu fühlen und auszusprechen.
Wir werden nicht über Sie, Ihr Verhalten oder Ihre Gedanken, die Sie mit einem von uns teilen, urteilen. Ebenso wenig werden wir Sie zu einer Veränderung drängen. Wir sind für Sie da, stellen Ihnen einen Raum zu Verfügung, in dem Sie geschützt sind – hier können Sie sich so zeigen, wie Sie sind. Ferner sagen wir Ihnen zu, ehrlich mit Ihnen zu sein.
In so einem Raum kann Veränderung und Persönlichkeitsentwicklung stattfinden.
Diese Erfahrung, alles ausdrücken zu können, gibt Ihnen die Möglichkeit, wieder in Balance zu kommen, Lösungen zu erkennen und Veränderungen umzusetzen.
Neuro – Wir nehmen die Umwelt durch unsere Sinnesorgane wahr – wir sehen, hören, fühlen, riechen und schmecken. Die aufgenommenen Informationen werden dann im Gehirn gespeichert – neuronal.
Linguistisches – bezeichnet, was in unseren Köpfen vorgeht, wenn wir uns über die Sprache mitteilen, sowohl im inneren Dialog mit uns selbst, als auch in der Kommunikation mit Mitmenschen.
Programmieren – steht für die Speicherung unserer Muster – also der sich immer wiederholenden Vorgehensweisen in unserem Verhalten, dem Denken und Fühlen.
NLP – Was bedeutet das?
Es ist ein Sammelbegriff – Die Begründer dieser Methode haben sich viele verschiedene Therapieverfahren angeschaut und verschiedene Anwendungen innerhalb der Therapien, die am erfolgreichsten und am besten wirkten, ins NLP übernommen. Ferner haben sie sich das Vorgehen der erfolgreichsten Menschen angeschaut und herausgefiltert, was diese anders machten als die anderen.
Daraus haben sie Techniken entwickelt, die nun wir in den Sitzungen mit Ihnen anwenden können.
Möchten Sie mit meiner Hilfe so kreativ wie Walt Disney an die Lösung Ihres Problems gehen, oder so genial und grenzenlos wie Einstein? Gerne! Wir zeigen Ihnen wie.
NLP basiert auf hoch wissenschaftlichen Untersuchungen u.a. der Gehirnforschung. Es nutzt die Erkenntnisse der Wissenschaft (z.B. was genau passiert im Gehirn, wenn wir etwas Bestimmtes denken, oder wenn wir etwas Bestimmtes fühlen) und baut die Erkenntnisse in die NLP-Anwendungen ein, die sogenannten „Formate“ (z.B. beim Geruch einer Zigarette keine positiven Assoziationen mehr haben, sondern neutrales Gefühl oder gar Ekel).
NLP – Anwendung in der Therapie und Coaching
Falls Sie die Anwendung der NLP-Formate zunächst kennenlernen möchten, ohne an die größeren Themen Ihres Lebens zu gehen, dann schlagen wir vor in der ersten Sitzung Ihre Ressourcen zu verstärken oder Ihre Fähigkeiten zu erweitern.
Nachdem Sie die positive Intensität der Anwendungen, sowie das gute anhaltende Gefühl danach kennengelernt haben, können Sie entscheiden, ob Sie auch Ihre Problemthemen mithilfe dieser Methode angehen möchten.
„Vor der Antwort steht nie fest, was die Bedeutung der Frage gewesen ist.“
Steve de Shazer
In der lösungsorientierten Kurztherapie/ Gesprächsführung steht Ihre Gegenwart und Zukunft im Vordergrund.
Ihnen werden Fragen zu Ihrem Problemthema gestellt, die Sie bisher nie gehört haben und diese erweitern Ihre Perspektive und machen vorher undenkbare Lösungsansätze möglich.
Anwendung des lösungsorientierten Ansatzes in Therapie und Coaching
Während bei einigen Therapien und Coachings viel Energie dafür aufgewendet wird, um Ursachen rund um die Entstehung des Problems zu erkennen und in der Vergangenheit aufzuarbeiten, so wird bei dem lösungsorientiertem Ansatz der Fokus auf die Wünsche und Ziele gelegt.
Ganz nach dem Grundprinzip „Das, worauf die Aufmerksamkeit gerichtet wird, wächst“ – richten auch wir unseren Blick in die von Ihnen gewünschte Zukunft. Wir können Ihre Ressourcen für die Erreichung Ihres Ziels aktivieren und können damit Ihrem Unterbewusstsein ermöglichen Sie bis zu Ihrem Wunschziel zu führen.
So können Sie Ihre Wünsche und Ziele ggf. schon sehr zeitnah verwirklichen.
Der spürbare Erfolg wird höchstwahrscheinlich auch zur positiveren Lebenseinstellung, besserer Lebensqualität beitragen und Ihr Selbstbewusstsein stärken.
„Eine halbe Stunde Meditation ist absolut notwendig, außer, wenn man sehr beschäftigt ist. Dann braucht man eine ganze Stunde.“
François de Sales
Stress – die häufigste Krankheitsursache
In unserer Gesellschaft – in dieser schnelllebigen Zeit leiden sehr viele Menschen darunter. Der Stress kann dabei von Außen oder von Innen kommen – also z.B. Termindruck von Außen oder sich innerlich hetzen, um Anerkennung zu bekommen.
Oft laufen Menschen so sehr im Hamsterrad Ihres Lebens, dass sie verlernen anzuhalten. Manchmal scheinen die Gedanken oder Tätigkeiten nicht anhaltbar. Ich möchte Sie ermuntern, sich auf den Weg zu machen, Ihre Quelle der Ruhe wieder zu finden. Das ist gleichzeitig die Quelle der Gesundheit und des Wohlbefindens. Ich unterstütze Sie gerne dabei.
Körperliche und psychische Krankheiten sowie Störungen sind die logischen Folgen von Stress.
Entspannungsverfahren bringen Sie in Balance
Entspannungsverfahren werden zur Behandlung von Symptomen UND Ursachen eingesetzt. Sie können als Präventionsmaßnahme dienen, damit es zu keiner Überlastung kommt, aber auch wenn die Krankheit schon ausgebrochen ist und Sie die Balance verloren haben, sind Entspannungsverfahren ein guter Begleiter, um Sie wieder in Ihre Mitte zu bringen. Hierbei sind Entspannungsverfahren als Begleitmaßnahme zu sehen, die Ihre Heilung unterstützen können. Sie ersetzen nie eine medizinische Konsultation.
Der Beitrag der Gesundheitskassen
Da den Krankenkassen Ihre Gesundheit auch am Herzen liegt, befürworten diese meistens die Teilnahme ihrer Mitglieder an Entspannungskursen. Oft werden die Teilnahmekosten bezuschusst, bzw. sogar in voller Höhe übernommen. Informieren Sie sich persönlich bei mir oder bei Ihrer Krankenkasse.
Themen
Sie sind in unsere Praxis mit all Ihren Themen, Einstellungen, getroffenen Entscheidungen, Gedanken und Gefühlen herzlich willkommen! – Wir urteilen nicht darüber! Sie sind eingeladen, ehrlich zu sich und zu uns zu sein – so werden wir wahrscheinlich schnell eine Verbesserung Ihrer Situation erreichen können.
Krankheiten, Störungen und Probleme verstehen wir als Ausdruck innerer und äußerer Krisensituationen. Diese beinhalten immer eine Chance zur Veränderung, Persönlichkeitsentwicklung, Heilung, zum Ganz-Werden. Bei ALLEN Ihnen wichtigen Themen begleiten und unterstützen wir Sie gerne in Ihrer Veränderung und Weiterentwicklung.
Über uns
Karolina Goralski
Diplom – Sozialpädagogin und Heilpraktikerin für Psychotherapie
Anfahrt
Die Praxis befindet sich im Erdgeschoss der Herderstr. 40 in Düsseldorf– Stadtteil Düsseltal / Zooviertel. Sie können die Praxis mit einem Fahrzeug, mit Straßenbahnen oder Bussen, sowie mit S-Bahnen erreichen, die in fußläufiger Entfernung verkehren.
