Psychoterapia...

NLP – Programowanie neurolingwistyczne

Za tym skrótem kryje się mnóstwo najróżniejszych form terapeutycznych – np. chciałbyś kreatywnie jak Walt Disney podejść do rozwiązania Twojego problemu, a może bez granic jak Einstein?
Również praca z naszymi wewnętrznymi cząstkami jest bardzo pomocna – np. może znasz moment, gdy kogoś lubisz i nienawidzisz jednocześnie. Jeżeli te cząstki nie nauczą się wspólnie komunikować, to będziesz emocjonalnie skakał z „lubię” na „nie lubię” i nie będziesz w stanie tego zmienić (Bo jak będziesz chciał/chciała zdystansować się, to ta cząstka „lubię” na to nie pozwoli. Dopiero, gdy nauczymy je ze sobą rozmawiać, to będziesz w stanie podjąć dobrą dla siebie decyzję – np. odejść albo zostać pod warunkiem, że… .
To tylko przykłady, albowiem każdy klient, jak i każda sytuacja jest inna – tak samo jak poszczególne rozwiązania.

NLP bardzo często i skutecznie pomaga w rozwiązaniu wielu problemów osobistych i zawodowych. Może w krótce i twoich. Przekonaj się jak szybko może nastąpić zmiana.

To tylko przykłady, albowiem każdy klient, jak i każda sytuacja jest inna – tak samo jak poszczególne rozwiązania.

NLP bardzo często i skutecznie pomaga w rozwiązaniu wielu problemów osobistych i zawodowych. Może w krótce i twoich. Przekonaj się jak szybko może nastąpić zmiana.

Terapia systemowa

„Gdy tylko jeden element systemu się zmienia, wszystkie elementy tego systemu nieuchronnie się zmieniają”

Terapia systemowa okresla spojżenie terapeutyczne nie tylko na samego klienta ale również na systemy w których ta osoba sie porusza. Systemy te mogą dotyczyć rodziny, przyjaciól jak i systemu zawodowego itd.
Dany system ma duzy wpływ na osiagniecie naszych celów. Czesto dopiero biorąc pod uwage system zwiazany z danym tematem mozemy opracować rozwiazanie problemu które prowadzi efektywnie do celu.

Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach – TSR

(ang. Solution Focused Brief Therapy – SFBT, ger. Kurzzeittherapie), jest metodą należącą do psychoterapii krótkoterminowych.

Ten rodzaj terapii koncentruje się na znalezieniu rozwiązań, zamiast na analizie problemu. Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach jest stosowana nie tylko w profesjonalnej psychoterapii, ale również w pracy rozwojowej, szkoleniowej, w doradztwie biznesowym – czyli również w coachingu.

Celem TSR jest szukanie optymalnego rozwiązania dla trudnej sytuacji lub problemu. Koncentracja na celu, przy uwzględnieniu istniejących możliwości, zwiększa bardzo szansę na osiągnięcie celu klienta.

Metody relaksujące

Stres przyczynia się do powstania wielu chorób w naszym społeczeństwie.

Wielu ludzi żyje pod wpływem stresu. Może być on wywoływany przyczynami zewnętrznymi, jak i może wynikać z przyczyn tkwiących wewnątrz nas – np. presją czasu, terminami w pracy lub życiu osobistym, ustawiczne zabieganie o uznanie w środowisku.

Fizyczne i psychiczne schorzenia są logicznym następstwem stresu.
Zapraszamy więc do ponownego odkrycia swojego źródła spokoju i relaksu. To w samym sobie znajdziesz źródło zdrowia i dobrego samopoczucia. Chętnie pomożemy Tobie w znalezieniu owego źródła.

Metody relaksujące nie zajmują się symptomami stresu, lecz ich przyczyną. Można je stosować zapobiegawczo – aby nie wpaść w stres.
Jeżeli życie jest już pełne stresu i nasza psychika oraz organizm zwracają nam na to uwagę, możemy wtedy za pomocą tych metod wrócić do samego siebie i pozowlić sobie na chwile relaksu.

Zainteresowanych chętnie zapoznamy z zasadami metod relaksujących.