Workshop “Ängste und Panikattacken”
Was genau ist Angst – und warum reagiert der Körper so stark?
Wie entstehen Panikattacken, und wie kannst Du verhindern, dass sie Dein Leben bestimmen?
Und wie gelingt es, Ruhe, Sicherheit und Vertrauen in Dich selbst zurückzugewinnen?
Im Seminar verbinden wir Wissen, Selbstreflexion und praktische Übungen zu einem ganzheitlichen Ansatz. Du erhältst verständliche Erklärungen, erprobte Techniken und neue Perspektiven im Umgang mit Angst und Panik – in einer achtsamen, unterstützenden Atmosphäre.
Erfahrene Experten bekannt aus Medien und Presse
Wir urteilen nicht und erarbeiten individuelle Lösungen
Freie Plätze verfügbar, kurzfristige Termine auch Abends
Das tragen bequemer Kleidung wird empfohlen – Dich erwarten Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen, die Du nach Deiner Präferenz im Sitzen oder Liegen ausprobieren kannst. Das Seminar wird regelmäßig angeboten. Gib bei Deiner Anmeldung einfach den Termin an, der für Dich passt.
Mehr über die Dozenten
Odile Bourgeois
Schön, dass Sie da sind. Mein Name ist Odile Bourgeois. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie und Entspannungstherapeutin bin ich gern in schwierigen Lebenssituationen für Sie da: Wenn Sie sich innerlich getrieben fühlen, von Sorgen überrollt werden oder Ihr Körper plötzlich mit Unruhe, Herzklopfen oder Enge reagiert. Wenn Ängste oder Panikattacken Ihren Alltag belasten, Gedanken kreisen und Sie sich nach Halt, Ruhe und Klarheit sehnen. Wenn sich alles zu viel anfühlt und Sie wieder Vertrauen in sich und Ihren Körper finden möchten.
Ich begleite Sie auf Ihrem Weg zu innerer Balance, Ruhe und Selbstfürsorge. Mit Methoden aus Gesprächs-, Gestalt- und Entspannungstherapie und mit meiner aufmerksamen und mitfühlenden Art unterstütze ich Sie dabei, sich mit sich selbst, Ihren eigenen Bedürfnissen und Gefühlen (wieder) zu verbinden und eine emotionale Entlastung zu erfahren.
Ich freue mich, Sie kennenzulernen.
Sabine Hartmannshenn
Herzlich willkommen! Mein Name ist Sabine Hartmannshenn. Als erfahrene Coachin begleite ich Menschen einfühlsam durch Phasen von Angst, innerer Unruhe und Veränderung. Aus eigener Praxis – durch Yoga, Meditation und persönliche Krisen – weiß ich, wie schwer es sein kann, innere Widerstände zu überwinden und Sicherheit im Alltag wiederzufinden.
In meinem systemischen Coaching arbeite ich ruhig, wertschätzend und ohne Druck. Gemeinsam erkennen wir angstverstärkende Muster, entwickeln neue Perspektiven und schaffen Schritt für Schritt mehr Stabilität, Vertrauen und innere Gelassenheit. Sie sind mit allem willkommen, was Sie gerade bewegt – in Ihrem Tempo und mit dem Ziel, wieder mehr Halt in sich selbst zu finden.
Lernen Sie die Praxis für Psychotherapie kennen
Unser erfahrenes Therapeutenteam begleitet Menschen seit über 13 Jahren mit Psychotherapie (HPG) in mehreren Sprachen. Besonders bei Ängsten, innerer Unruhe und Panikattacken arbeiten wir mit wissenschaftlich anerkannten Methoden, die oft schon nach wenigen Sitzungen spürbare Entlastung bringen (häufig 3–5 Sitzungen).
Bei uns sind Sie mit allem willkommen, was Sie belastet. Wir urteilen nicht, hören zu und unterstützen Sie dabei, klare und umsetzbare Lösungen zu finden – oft schneller, als Sie erwarten.