Gruppentherapie „Traumabewältigung“

Innere Sicherheit finden und stabiler werden

Diese stabilisierende Gruppe unterstützt Menschen, die belastende oder traumatische Erfahrungen gemacht haben. Wir vermitteln Techniken zur Beruhigung des Nervensystems und zur Stärkung der inneren Sicherheit. Die Gruppe schafft einen geschützten Rahmen für Austausch, Stabilisierung und neue Ressourcen.

Gruppentherapie Traumabewältigung in Düsseldorf

Traumatische oder stark belastende Erlebnisse können das Gefühl von Sicherheit, Kontrolle und innerem Gleichgewicht erschüttern. Viele Betroffene kämpfen mit Anspannung, Flashbacks, Schlafstörungen oder dem Eindruck, ständig „auf Alarm“ zu sein. Diese Gruppe bietet einen geschützten Rahmen für Stabilisierung – ein zentraler Schritt jeder Traumatherapie.

Wir vermitteln Methoden zur Beruhigung des Nervensystems, zum Aufbau innerer Sicherheit und zur besseren Regulation von Emotionen. Ziel ist es, wieder Boden unter den Füßen zu spüren, Orientierung zu gewinnen und sich im eigenen Körper und Alltag sicherer zu fühlen. Der Austausch mit anderen Betroffenen kann dabei entlastend und stärkend wirken. Diese Gruppe legt bewusst den Fokus auf Stabilisierung, nicht auf traumatische Detailbearbeitung, um einen sicheren, achtsamen therapeutischen Prozess zu gewährleisten.

Für wen ist die Gruppe geeignet?

  • Menschen mit traumatischen oder schwer belastenden Lebenserfahrungen
  • Personen mit innerer Anspannung, Flashbacks oder emotionaler Überforderung
  • Menschen, die Stabilität und Orientierung suchen
  • Personen, die schrittweise mehr Sicherheit im Alltag aufbauen möchten

Ziele der Gruppe:

  • Stabilisierung und Stärkung der Selbstregulation
  • Entwicklung von innerer Sicherheit und Orientierung
  • Erlernen achtsamer Strategien zur Beruhigung
  • Aufbau neuer Ressourcen und Selbstwirksamkeit

Auf Anfrage

Praxis für Psychotherapie & Persönlichkeitscoaching, Sternstr. 58, 40479 Düsseldorf

69 € pro Treffen (2 Stunden) – Keine Verpflichtung an anderen Terminen teilzunehmen

Praxisinhaberin
Karolina Goralski

Eine Anmeldung ist erforderlich

Die Teilnehmeranzahl ist beschränkt.