Gruppentherapie „Ängste und Panikattacken“

Gemeinsam Wege ins Wohlbefinden finden

Angst und Panik sind Bestandteil Deines Lebens – sie schränken ein, nehmen Leichtigkeit, Vertrauen und das Gefühl innerer Sicherheit. Doch sie sind auch eine Einladung, Dich selbst besser zu verstehen und neue Wege im Umgang mit Deinen Emotionen zu entdecken.

Gruppentherapie gegen Ängste und Panikattacken in Düsseldorf

In dieser fortlaufenden Gruppentherapie lernst Du, was hinter Deiner individuellen Angst oder Panik steckt. Du wirst an die Hand genommen und in Deinen Prozessen eng begleitet – hier bist Du nicht allein mit dem Thema und findest Halt in der dynamischen und wertschätzenden Kraft der Gruppe und der Gruppenleitung.

Dich erwarten außerdem Wissensvermittlung und Übungen, die Du direkt anwenden kannst – und die sich leicht in Deinen Alltag integrieren lassen.
So entwickelst Du Schritt für Schritt mehr Ruhe, Stabilität und Selbstvertrauen.

Über das Gruppensetting
Die Gruppentherapie findet einmal im Monat statt. Es besteht keine Verpflichtung, an weiteren Terminen teilzunehmen.

  • Kraft der Gruppe: In vertrauensvoller Atmosphäre entsteht Resonanz, gegenseitiges Verständnis und das Gefühl: „Ich bin nicht allein.“ Du entscheidest selbst, wie viel Du teilen möchtest – Zuhören ist genauso willkommen wie aktives Einbringen.

  • Therapeutische Begleitung: Die Leitung sorgt für einen sicheren Rahmen, in dem sich jeder Mensch gesehen, verstanden und in seinem Prozess unterstützt fühlen darf.

Für viele ist es zunächst eine Überwindung, in Gruppenprozesse zu gehen – doch hier sitzen alle im selben Boot, und die Gruppenleitung sorgt individuell für jeden Einzelnen. Die anfängliche Unsicherheit löst sich meist viel schneller, als man es erwartet.

Also trau Dich – die Erfahrung zeigt: In der Verbindung mit anderen, die Ähnliches erleben, entsteht oft mehr Heilung und Mut als im Alleingang.

13.03.2026 jeweils von 16.00 bis 19:00 Uhr

Praxis für Psychotherapie & Persönlichkeitscoaching, Sternstr. 58, 40479 Düsseldorf

99 € pro Treffen (3 Stunden) – Keine Verpflichtung an anderen Terminen teilzunehmen

Odile Bourgeois - Heilpraktikerin für Psychotherapie & Entspannungstherapeutin / Sabine Hartmannshenn Systemischer Coach, Regisseurin, Yogalehrerin Praxisinhaberin

Karolina Goralski (Diplom – Sozialpädagogin und Heilpraktikerin für Psychotherapie)

Eine Anmeldung ist erforderlich

Die Teilnehmeranzahl ist beschränkt.