In dieser fortlaufenden Gruppentherapie lernst Du, was hinter Deiner individuellen Angst oder Panik steckt. Du wirst an die Hand genommen und in Deinen Prozessen eng begleitet – hier bist Du nicht allein mit dem Thema und findest Halt in der dynamischen und wertschätzenden Kraft der Gruppe und der Gruppenleitung.

Dich erwarten außerdem Wissensvermittlung und Übungen, die Du direkt anwenden kannst – und die sich leicht in Deinen Alltag integrieren lassen.
So entwickelst Du Schritt für Schritt mehr Ruhe, Stabilität und Selbstvertrauen.

Über das Gruppensetting
Die Gruppentherapie findet regelmäßig alle zwei Wochen statt.
Es besteht keine Verpflichtung, an weiteren Terminen teilzunehmen.

Für viele ist es zunächst eine Überwindung, in Gruppenprozesse zu gehen – doch hier sitzen alle im selben Boot, und die Gruppenleitung sorgt individuell für jeden Einzelnen. Die anfängliche Unsicherheit löst sich meist viel schneller, als man es erwartet.

Also trau Dich – die Erfahrung zeigt: In der Verbindung mit anderen, die Ähnliches erleben, entsteht oft mehr Heilung und Mut als im Alleingang.

Tipp: Wenn Du tiefer in das Thema eintauchen möchtest, schau Dir auch unseren Tagesworkshop „Ängste und Panik“ an – er bietet Dir fundiertes Wissen und eine große Vielfalt an praktischen Herangehensweisen und Übungen.