Workshops & Gruppen
Ein Raum für Verkörperung, Selbstregulation und feines Spüren
Mit Embodiment und verschiedenen Atemtechniken schwingen wir gemeinsam durch unseren inneren Toleranzbereich und erfahren dabei die Reaktionen unseres Autonomen Nervensystems (ANS).
Für Künstler:innen, die lernen möchten, mit Kritik, Abwertung und Grenzverletzungen souverän umzugehen
Dieser Workshop richtet sich an Künstler:innen, die lernen möchten, sich in herausfordernden Situationen innerlich zu stärken und klar zu positionieren. Du erfährst, wie Du mit Kritik, Abwertung und Grenzverletzungen souverän umgehst, Deine Grenzen schützt und Deinen Selbstwert unabhängig von äußeren Meinungen bewahrst.
Angst und Panik verstehen – und hinter sich lassen
Angst und Panik können sich überwältigend anfühlen. Wenn sie das Leben bestimmen, rauben sie Energie, Vertrauen und Leichtigkeit. Doch das muss nicht so bleiben. In diesem Seminar lernst Du, was hinter Angst und Panik steckt – und wie Du Schritt für Schritt wieder in Deine innere Balance findest.
Fachliche Begleitung & umsetzbare Strategien für den Familienalltag und Selbstfürsorge.
Dieses Gruppencoaching mit Workshopcharakter richtet sich an Mütter deren Kinder im Alter zwischen 0 und 6 Jahren sind, die fachlich fundierte Begleitung bei ihren aktuellen Herausforderungen suchen. Du erhältst praxisnahe Impulse, entwickelst neue Handlungsmöglichkeiten und findest mehr Sicherheit im Umgang mit Deinem Kind – und mit Dir selbst.
Blockaden lösen & in den Flow gelangen
Spürst Du, dass Deine kreative Energie blockiert ist? In diesem Workshop findest Du zurück in Deinen natürlichen Flow. Mit kreativen Übungen, Coaching-Tools und Achtsamkeit lernst Du, innere Blockaden zu lösen, Deinen Ausdruck zu befreien und wieder mit Leichtigkeit zu gestalten.
Gemeinsam Wege ins Wohlbefinden finden
Angst und Panik sind Bestandteil Deines Lebens – sie schränken ein, nehmen Leichtigkeit, Vertrauen und das Gefühl innerer Sicherheit. Doch sie sind auch eine Einladung, Dich selbst besser zu verstehen und neue Wege im Umgang mit Deinen Emotionen zu entdecken.
Vortragsreihe mit Workshopcharakter – Fachwissen, Praxis und Raum für Deine Fragen
Diese Reihe richtet sich an Eltern, die mehr Sicherheit, Wissen und Klarheit im Umgang mit den alltäglichen Herausforderungen der frühen Kindheit wünschen. Du erhältst Fachwissen, konkrete Handlungsideen und Austausch auf Augenhöhe – damit Erziehung leichter, verständlicher und alltagstauglicher wird.
Du hast noch keinen passenden Workshop für dich gefunden?
Wähle die Themen aus, die dich ansprechen – wir werden versuchen, die Workshops möglichst gut an Deine Bedürfnisse anzupassen.
Eine Anmeldung ist erforderlich
Die Teilnehmeranzahl ist beschränkt.